Calorias do peito de frango estufado com pele: por 100 g e por porção
O peito de frango estufado com pele tem 184 kcal por 100 g.
O que faz variar as calorias?
O valor calórico pode mudar na vida real devido a vários fatores, como:
- Preparação: Adicionar molhos ou ingredientes como azeite aumenta as calorias.
- Gordura adicionada: Usar mais gordura durante o estufado pode aumentar o total de calorias.
- Tamanho da dose: As porções em Portugal podem variar, por isso é importante ajustar as calorias conforme o que comes.
Como encaixar no teu dia?
Se estás a contar calorias, o peito de frango estufado com pele pode ser uma boa opção para o almoço ou jantar. É rico em proteína, o que ajuda a saciar. Podes combiná-lo com legumes ou arroz, dependendo do que precisas para atingir os teus objetivos.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 184 | 27,4 | 0,0 | 7,4 |
Como acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes através de fotografias do prato, lendo o código de barras ou descrevendo a refeição por voz. Assim, consegues ver o total de calorias do teu dia sem ter de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Chicken Breast with Skin (stewed)".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Calorias do peito de frango assado com pele: por 100 g e por porção
- Calorias do peito de frango: por 100 g e por porção
- Quantas calorias tem o estufado de frango com pele?
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de peito de frango estufado?
Tem 184 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias do frango estufado?
A preparação, a gordura adicionada e o tamanho da dose podem influenciar as calorias.
Como posso registar a minha refeição na Nutrola?
Podes registar tirando uma foto, lendo o código de barras ou descrevendo a refeição por voz.