Calorias do moelas de frango: por 100 g e por porção
As moelas de frango têm 127 kcal por 100 g.
O que pode fazer variar as calorias
O valor calórico das moelas de frango pode mudar na prática devido a alguns fatores, como:
- Preparação: se forem fritas ou cozinhadas com molhos, o teor calórico aumenta.
- Gordura adicionada: o uso de óleo ou manteiga durante o cozimento também eleva as calorias.
- Tamanho da dose: em Portugal, as porções podem ser maiores ou menores, afetando o total de calorias consumidas.
Como encaixar moelas de frango num dia normal
Se estás a contar calorias, as moelas de frango podem ser uma boa opção para incluir em pratos principais ou como petisco. Uma porção de 100 g pode ser combinada com vegetais ou servida em sandes, equilibrando assim o teu total calórico diário.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 127 | 18,1 | 1,1 | 5,0 |
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Na Nutrola, podes registar o que comes facilmente. Tira uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Chicken Giblets (raw)".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Calorias do frango: por 100 g e por porção
- Calorias do asa de frango: por 100 g e por porção
- Quantas calorias têm os moelas?
- As moelas guisadas: o que são e como registar
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Perguntas frequentes
Quantas calorias têm as moelas de frango?
As moelas de frango têm 127 kcal por 100 g.
Como posso cozinhar moelas de frango?
As moelas podem ser cozinhadas de várias formas, como fritas, grelhadas ou em guisados.
As moelas de frango são saudáveis?
As moelas são uma fonte de proteína, mas o seu valor nutricional depende da forma como são preparadas.