Calorias do milho doce congelado: por 100 g e por porção

O milho doce congelado tem 81 kcal por 100 g.

Variáveis que influenciam as calorias

Na vida real, o valor calórico pode variar devido a vários fatores, como:

• Preparação: Se for cozinhado com manteiga ou azeite, as calorias aumentam.
• Gordura adicionada: Ingredientes como queijos ou cremes também aumentam as calorias.
• Tamanho da dose: Em Portugal, uma porção típica é de 1 chávena, que equivale a 100 g.

Como encaixar o milho doce congelado no teu dia

O milho doce congelado é uma opção saborosa e versátil. Podes incluí-lo em saladas, pratos de carne ou como acompanhamento. É fácil de controlar as calorias, já que 100 g trazem 81 kcal, permitindo uma boa gestão durante o dia.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	81	3,3	10,2	1,9

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, registas o que comes de forma prática: tira uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Sweet corn kernels, frozen".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• O doce de morango: calorias por porção e alternativas
• O milho doce cozido: calorias e como registar sem pesar
• Quanta proteína tem o doce de leite?

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