Calorias do ginger ale: por copo e por 100 ml

37 kcal por 100 g é o valor calórico do ginger ale. Este refrigerante pode ter variações nas calorias dependendo da sua preparação, adição de açúcar ou outros ingredientes e tamanho da dose.

O que influencia as calorias do ginger ale?

As calorias do ginger ale podem mudar consoante vários fatores:

• Preparação: Ginger ale caseiro pode ter menos açúcar.
• Ingredientes adicionais: Algumas marcas adicionam sabores ou gorduras.
• Tamanho da dose: Uma lata típica contém 330 g, o que resulta em cerca de 122 kcal.

Como encaixar o ginger ale num dia normal

Se estás a contar as calorias, o ginger ale pode ser uma opção refrescante. Podes considerá-lo como um acompanhamento a uma refeição ou como uma bebida para um lanche. Apenas tens de ter em mente as calorias que ele adiciona ao total do teu dia.

Uma lata de ginger ale (330 g) contém 122 kcal, por isso, é importante contabilizá-las junto com as outras refeições.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	37	0,0	8,9	0,0
1 lata (330 g)	122	0,0	29,3	0,0

Como registar na Nutrola

Na Nutrola, registas o que comes de forma prática. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. O objetivo é verificar o total do dia sem ter de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Ginger Ale".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias do café: por copo e por 100 ml
• Calorias da água: por copo e por 100 ml
• Gengibre ou ginger ale: qual tem menos calorias?

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.