Calorias do cone de gelado de chocolate (e como encaixar no dia)

O cone de gelado de chocolate tem 224 kcal por 100 g.

O que influencia as calorias?

As calorias do cone de gelado de chocolate podem variar devido a vários fatores, como:

• Preparação: Receitas diferentes podem usar ingredientes variados.
• Gordura adicionada: Alguns gelados têm mais gordura, o que aumenta as calorias.
• Tamanho da dose: Em Portugal, o tamanho do cone pode influenciar o total de calorias que consumes.

Como encaixar no teu dia?

Se estás a contar calorias, um cone de gelado de chocolate pode ser incluído no teu plano alimentar. Pensa em como balancear as calorias ao longo do dia, talvez optando por refeições mais leves ou reduzindo outros snacks. Assim, podes desfrutar do teu gelado sem ultrapassar o limite diário.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	224	4,0	30,2	10,8

Acompanhamento na Nutrola

Na Nutrola, é fácil registar o cone de gelado de chocolate. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total de calorias do dia sem complicações.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chocolate Ice Cream Cone".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias do gelado de caramelo em cone (e como encaixar no dia)
• Calorias do sanduíche de gelado de chocolate (e como encaixar no dia)
• Bolo de cenoura ou bolo de chocolate: qual tem menos calorias?
• Gelado de chocolate ou gelado do mac: qual tem menos calorias?

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.