Gelado de chocolate ou gelado do mac: qual tem menos calorias?

O gelado de chocolate tem menos calorias, com 136 kcal por 100 g, enquanto o gelado do mac tem 162 kcal.

Comparação dos Gelados

Ambos os gelados pertencem à mesma família de alimentos, mas a sua diferença calórica pode mudar dependendo da porção e da forma como são preparados. Aqui está um resumo das suas características:

• Gelado de chocolate: 136 kcal por 100 g
• Gelado do mac: 162 kcal por 100 g

Porção e Preparação

A porção padrão do gelado de chocolate é de 100 g, enquanto o gelado do mac é geralmente servido em porções de 150 g. A diferença no teor de gordura e no método de confeção também influencia o sabor e a textura de cada gelado.

Recomendação Prática

Não é necessário demonizar nenhum dos gelados. Podes desfrutar de ambos, tendo em mente a porção que estás a consumir e a frequência com que os incluis na tua ementa.

Por 100 g	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
Gelado de chocolate	136	3,9	30,2	2,2
Gelado do mac	162	4,2	26,4	4,9

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o gelado de chocolate ou o gelado do mac através de fotografia, código de barras ou voz. Assim, consegues comparar o impacto no total do dia, em vez de decidires apenas de cabeça.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Breyers 98% Fat Free Chocolate Ice Cream".
• Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Quantas calorias tem o gelado de chocolate?
• Calorias do gelado de chocolate francês: por copo e por 100 ml
• Calorias do cone de gelado de chocolate (e como encaixar no dia)

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