Calorias da tulipa de frango assada: por 100 g e por porção

A tulipa de frango assada tem 191 kcal por 100 g.

O que influencia as calorias na tulipa de frango?

As calorias da tulipa de frango assada podem variar devido a vários fatores:

• Preparação: O método de cozinhar pode adicionar calorias, como fritar em óleo.
• Gordura adicionada: Molhos ou temperos podem aumentar o valor calórico.
• Tamanho da dose: Uma tulipa de frango assada pesa cerca de 150 g, que é uma porção comum em Portugal.

Como encaixar a tulipa de frango assada num dia normal?

Se estás a contar calorias, a tulipa de frango pode ser uma boa fonte de proteína. Podes combiná-la com legumes ou uma salada para equilibrar a refeição. Assim, aproveitas o sabor e manténs o controlo calórico.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	191	23,4	0,0	10,2
1 tulipa (150 g)	286	35,0	0,0	15,2

Como registar na Nutrola

Na Nutrola, registas o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem ou descrevendo a refeição por voz. O ponto é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Chicken Drumstick (roasted)".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Tulipa de frango assada ou truta: qual tem menos calorias?
• Calorias da carne de frango, assada: por 100 g e por porção
• Calorias da asa de frango assada (pré-cozinhada): por 100 g e por porção

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