As conservas de atum com menos açúcar à venda em Portugal
As conservas de atum em Portugal podem ter diferentes quantidades de açúcar, mas muitas apresentam 0 g por 100 g.
O que observar no rótulo
Quando compras conservas de atum, é crucial olhar para o rótulo. Verifica sempre a lista de ingredientes e os valores nutricionais.
- Açúcar: Alguns produtos podem ter açúcar adicionado, enquanto outros não.
- Óleos: A presença de óleos vegetais pode alterar o sabor e a textura.
- Conservantes: Fica atento a aditivos que possam não ser necessários.
Porque os valores podem variar
Produtos semelhantes podem ter valores de açúcar muito diferentes devido a receitas distintas. Além disso, as marcas podem mudar as fórmulas sem aviso prévio.
Lista de conservas de atum
A tabela abaixo apresenta uma seleção de conservas de atum disponíveis em Portugal, ordenadas por açúcar por 100 g.
| Produto | Marca | Açúcar (g/100 g) |
|---|---|---|
| atum posta ao natural | Pingo Doce | 0,0 |
| Atum ao Natural | Magalhães | 0,0 |
| filete de atum com Caril | Santa Catarina | 0,0 |
| Atum Posta em Óleo Vegetal | Minerva | 0,0 |
| Filetes De Atum Ao Natural | Porsi | 0,0 |
| Atum em Posta | CONTINENTE | 0,0 |
| Atum em Óleo Vegetal | Ala Arriba | 0,0 |
| Ventresxa de atum em azeite | Corretora | 0,0 |
| Paté de Atum | Briosa | 0,0 |
| atum em posta em azeite | Bom Petisco | 0,0 |
Como acompanhar na Nutrola
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De onde vêm estes números
- Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
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Perguntas frequentes
Qual é a quantidade de açúcar nas conservas de atum?
A maioria das conservas de atum em Portugal apresenta 0 g de açúcar por 100 g.
Como saber se uma conserva de atum é saudável?
Olha para o rótulo, especialmente para a lista de ingredientes e os valores nutricionais.
As marcas mudam as receitas das conservas?
Sim, as marcas podem alterar as receitas sem aviso, por isso é importante verificar sempre o rótulo.