A cenoura congelada, assada: calorias, proteína e como registar

47 kcal por 100 g é o valor calórico da cenoura congelada, assada.

O que pode afetar as calorias

Na prática, o valor calórico pode variar devido a alguns fatores:

• Preparação: A adição de azeite ou manteiga aumenta as calorias.
• Tamanho da dose: A quantidade que comes influencia o total.
• Ingredientes adicionais: Misturas com outros vegetais ou temperos podem alterar o valor.

Como encaixar a cenoura congelada, assada na tua ementa

A cenoura congelada, assada pode ser uma ótima opção para um acompanhamento saudável. Por exemplo, podes incluí-la em saladas, como parte de um prato principal ou até em sopas. É fácil de adicionar a uma refeição e contribui com fibra e sabor.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	47	0,9	7,6	0,5

Como registar na Nutrola

Na Nutrola, tens várias formas de registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do teu prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues acompanhar o total do dia sem ter de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Carrot deep-frozen, baked".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• A cenoura congelada: calorias, proteína e como registar
• Quantas calorias tem a cenoura assada?
• Quanta proteína tem a dourada assada?
• Quantas calorias tem a cenoura congelada, cozida?

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.