Tarte de cereja ou tarte de chocolate: qual tem menos calorias?

A tarte de cereja tem menos calorias do que a tarte de chocolate, com 260 kcal por 100 g.

Comparação nutricional

Vamos olhar para alguns valores nutricionais de cada tarte:

• Tarte de cereja: 260 kcal, 2,0 g de proteína, 39,8 g de hidratos, 11,0 g de gordura.
• Tarte de chocolate: 470 kcal, 5,9 g de proteína, 40,9 g de hidratos, 30,7 g de gordura.

Porções e confeção

Ainda que a tarte de cereja tenha menos calorias, a diferença pode variar dependendo da porção que comes e da forma como são feitas. Ambas as tartes pertencem à mesma família de alimentos, mas a preparação e o teor de gordura podem influenciar o valor calórico final.

Recomendação prática

Em vez de focares apenas nas calorias, considera o equilíbrio das tuas escolhas. Ambas as tartes podem fazer parte de uma alimentação saudável, se consumidas com moderação.

Por 100 g	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
Tarte de cereja	260	2,0	39,8	11,0
Tarte de chocolate	470	5,9	40,9	30,7

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, é fácil registar as tuas tartes através de fotografia, código de barras ou por voz. Assim, consegues ver como cada escolha impacta o total do teu dia, sem precisar de adivinhar.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Cherry Pie".
• Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Chocolate tart from bakery".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Quantas calorias tem a tarte de cereja?
• Quantas calorias tem a tarte de chocolate?
• Quantas calorias tem a tarte de nata?
• Tarte de cereja ou tarte de nata: qual tem menos calorias?

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