Quantas calorias tem o tulipa de frango?
O tulipa de frango tem 142 kcal por 100 g.
Fatores que afetam as calorias
O valor calórico do tulipa de frango pode variar devido a vários fatores:
- Preparação: A forma como é cozinhado, como grelhado ou frito, pode aumentar as calorias.
- Gordura adicionada: Se forem usadas marinadas ou molhos, isto também altera o total calórico.
- Tamanho da dose: As porções em Portugal podem ser maiores ou menores do que 100 g.
Encaixando no teu dia
Se estás a contar calorias, o tulipa de frango pode ser uma boa fonte de proteína. Podes incluí-lo em refeições como:
- Saladas com vegetais variados.
- Sandes com pão integral.
- Pratos com arroz e legumes.
Assim, consegues equilibrar as calorias ao longo do dia.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 142 | 21,1 | 0,0 | 6,4 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Chicken drumstick, with skin, braised without fat".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Calorias da tulipa de frango assada: por 100 g e por porção
- Tulipa de frango assada ou truta: qual tem menos calorias?
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de tulipa de frango?
100 g de tulipa de frango têm 142 kcal.
O tulipa de frango é saudável?
É uma boa fonte de proteína, mas as calorias podem variar conforme o método de preparação.
Como posso registar o tulipa de frango na Nutrola?
Podes registar tirando uma foto, lendo o código de barras ou descrevendo a refeição por voz.