Quantas calorias tem o sumo de cereja sem açúcar?

O sumo de cereja sem açúcar tem 58 kcal por 100 ml.

O que influencia as calorias do sumo de cereja?

O valor calórico do sumo de cereja pode variar devido a vários fatores, como:

• Preparação: A forma como o sumo é feito pode adicionar ou remover calorias.
• Gordura adicionada: Se forem adicionados ingredientes com gordura, as calorias aumentam.
• Tamanho da dose: Em Portugal, o tamanho típico da dose pode influenciar o total de calorias consumidas.

Como encaixar o sumo de cereja sem açúcar na tua dieta?

Podes incluir o sumo de cereja sem açúcar nas tuas ementas diárias. Por exemplo, ao tomar um pequeno-almoço equilibrado, como aveia ou iogurte, um copo de sumo de cereja pode ser uma boa opção refrescante. Lembra-te de contabilizar as calorias no total do teu dia.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 ml	58	0,5	13,0	0,5

Como registar na Nutrola?

Na Nutrola, podes registar o que comes de forma prática. Basta tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total de calorias do dia sem ter de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 ml: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Cherry juice, concentrated, sugar not added".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• O bombom zero açúcar: calorias por porção e alternativas
• Calorias do molho de maçã sem açúcar (e como encaixar no dia)
• A fruta cereja engorda? O que dizem os números

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