Quantas calorias tem o salame de vaca?

O salame de vaca tem 395 kcal por 100 g.

O que influencia as calorias do salame de vaca?

Vários fatores podem fazer variar o valor calórico do salame de vaca, como:

• Preparação: O método de cura e tempero pode adicionar calorias.
• Gordura adicionada: Algumas receitas incluem mais gordura, aumentando as calorias.
• Tamanho da dose: A quantidade que comes impacta o total de calorias consumidas.

Como encaixar o salame de vaca no teu dia?

Se estás a contar calorias, o salame de vaca pode ser uma opção saborosa, mas deves ter em conta a porção que consumes. Uma fatia pode ser suficiente para adicionar sabor a uma sandes ou prato, sem exagerar nas calorias.

Ao contabilizar as calorias do teu dia, considera o salame de vaca como uma fonte de proteína e gordura, equilibrando com alimentos mais leves.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	395	21,6	0,2	34,1

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, registas o que comes de forma simples, usando a fotografia do prato ou lendo o código de barras. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Beef salami".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• A vaca: calorias, proteína e como registar
• Calorias da carne de vaca: por 100 g e por porção
• Salame de vaca ou salame italiano: qual tem menos calorias?

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