Quantas calorias tem o queijo brie?
O queijo brie tem 334 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias do queijo brie?
As calorias podem variar na vida real devido a vários fatores, como:
- Preparação: queijos brie podem ser servidos em diferentes pratos, podendo adicionar calorias extras.
- Gordura adicionada: alguns queijos têm mais gordura, aumentando o valor calórico.
- Tamanho da dose: em Portugal, uma porção comum é de 30 g, o que resulta em cerca de 100 kcal.
Como encaixar o queijo brie num dia de contagem de calorias
Se estás a contar calorias, o queijo brie pode ser uma boa opção para adicionar sabor e cremosidade. Podes incluí-lo em sandes, saladas ou como acompanhamento de fruta, sempre a ter em conta a quantidade que consumes.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 334 | 20,8 | 0,5 | 27,7 |
| 30 g | 100 | 6,2 | 0,1 | 8,3 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o queijo brie facilmente. Basta tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Brie Cheese".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- O queijo brie engorda? O que dizem os números
- Quanta proteína tem o queijo brie?
- Quantas calorias tem o pilaf de queijo?
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem o queijo brie?
O queijo brie tem 334 kcal por 100 g.
Qual é o tamanho da porção de queijo brie?
Uma porção comum de queijo brie em Portugal é de 30 g.
Como posso usar o queijo brie na dieta?
Podes incluí-lo em sandes, saladas ou como acompanhamento de fruta, controlando a quantidade.