Quantas calorias tem o pollock do alasca frito?
O pollock do alasca frito tem 77 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias?
As calorias do pollock do alasca frito podem variar devido a vários fatores:
- Preparação: a forma como é frito pode adicionar gordura.
- Gordura adicionada: óleos ou manteiga utilizados no processo de fritura influenciam as calorias.
- Tamanho da dose: em Portugal, as porções podem ser maiores ou menores que 100 g.
Como encaixar o pollock do alasca frito na tua dieta
Se estás a contar calorias, o pollock do alasca frito pode ser uma boa opção. Podes combiná-lo com legumes ou saladas para uma refeição equilibrada. Lembra-te de considerar o total de calorias do teu dia ao incluir este alimento.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 77 | 16,9 | 0,0 | 1,1 |
Como acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, registas o que comes de forma prática. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem, ou simplesmente descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Alaska pollock fried without fat (oven)".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Quantas calorias tem o pollock do alasca frito na frigideira?
- O pollock do alasca: calorias, proteína e como registar
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Perguntas frequentes
O que é o pollock do alasca?
O pollock do alasca é um peixe de água fria, conhecido pelo seu sabor suave e textura delicada.
Quantas proteínas tem o pollock do alasca frito?
O pollock do alasca frito contém 16,9 g de proteína por 100 g.
É saudável comer pollock do alasca frito?
O pollock do alasca frito pode ser uma escolha saudável, dependendo da quantidade de gordura utilizada na fritura.