Quantas calorias tem o molho de maçã com canela?

O molho de maçã com canela tem 53 kcal por 100 g.

Fatores que influenciam as calorias

O valor calórico do molho de maçã com canela pode variar dependendo de vários fatores. A forma como é preparado, se são adicionados açúcares ou gorduras, e o tamanho da dose que decides servir podem influenciar o total de calorias que consumes.

• Preparação: Molhos caseiros podem ter menos calorias se não forem adicionados açúcares ou gordura.
• Gordura adicionada: Alguns molhos comerciais podem incluir gordura, aumentando o valor calórico.
• Tamanho da dose: Em Portugal, uma dose comum é de 100 g, mas podes servir menos ou mais, alterando assim as calorias consumidas.

Como encaixar no teu dia

Se estás a contar calorias, o molho de maçã com canela pode ser uma boa adição a várias refeições. Podes usá-lo como acompanhamento para panquecas, iogurte ou até em sobremesas. Ao contabilizá-lo, basta considerar que cada 100 g têm 53 kcal e ajustar o restante da tua ementa para não ultrapassares o total desejado.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	53	0,4	10,4	0,5

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Na Nutrola, registas o que comes de forma fácil. Podes tirar uma fotografia do teu prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver rapidamente o total de calorias do teu dia sem a necessidade de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Apple sauce with cinnamon".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias do molho de maçã (e como encaixar no dia)
• Calorias do molho de maçã sem açúcar (e como encaixar no dia)
• A canela é segura para grávidas?

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