Quantas calorias tem o molho de caramelo?

O molho de caramelo tem 138 kcal por 100 g.

Variáveis que afetam as calorias

O valor calórico do molho de caramelo pode variar dependendo de vários fatores, como:

• **Preparação**: Molhos caseiros podem ter ingredientes diferentes.
• **Gordura adicionada**: Algumas receitas incluem mais gordura, aumentando as calorias.
• **Tamanho da dose**: Uma dose em Portugal pode ser menor ou maior do que 100 g.

Como encaixar no teu dia

Se estás a contar calorias, o molho de caramelo pode ser incluído numa refeição. Por exemplo, podes usá-lo como topping em sobremesas ou na tua bebida favorita. É importante ter em atenção a quantidade que usas para não ultrapassar o teu total diário.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	138	3,5	21,5	4,2

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes fazer isso através de fotografias do prato, lendo o código de barras ou descrevendo a refeição por voz. Assim, consegues ver o total calórico do teu dia sem ter de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Caramel sauce".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias do pudim de caramelo com molho de baunilha: por 100 g e por porção
• O flan de caramelo: calorias, proteína e como registar

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