Quantas calorias têm o frango com amêndoas?

O frango com amêndoas tem 195 kcal por 100 g. Este prato é uma combinação saborosa e nutritiva, mas o seu valor calórico pode variar dependendo de vários fatores.

Fatores que influenciam as calorias

O valor calórico do frango com amêndoas pode mudar consoante a forma como é preparado. Aqui estão alguns fatores que podem afetar as calorias:

• Preparação: O método de cozedura, como fritar ou assar, influencia o teor de gordura.
• Gordura adicionada: Se forem usadas molhos ou óleos adicionais, as calorias aumentam.
• Tamanho da dose: Em Portugal, as porções podem variar, o que afeta a ingestão total de calorias.

Como encaixar o frango com amêndoas na tua ementa

Se estás a contar calorias, o frango com amêndoas pode ser uma boa opção para incluir numa refeição equilibrada. Podes combiná-lo com vegetais ou arroz, para um prato mais completo. Ao planear o teu dia alimentar, considera o valor calórico do frango com amêndoas e ajusta as outras refeições de acordo. Assim, consegues manter um equilíbrio sem comprometer o sabor.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	195	15,7	4,5	13,2

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. O objetivo é que consigas ver o total do dia sem a necessidade de andar a pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Almond chicken".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Os produtos de frango com menos açúcar à venda em Portugal
• Os produtos de frango com menos calorias por 100 g
• Os produtos de frango com mais proteína por 100 g

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