Quantas calorias tem o fiambre de frango?
O fiambre de frango tem 106 kcal por 100 g.
Fatores que influenciam as calorias
O valor calórico do fiambre de frango pode variar na prática devido a diversos fatores:
- Preparação: O método de cozimento pode adicionar calorias.
- Gordura adicionada: Alguns fiambres têm gordura extra, aumentando as calorias.
- Tamanho da dose: Em Portugal, uma fatia pode ser menor ou maior que 100 g.
Como incluir fiambre de frango na tua dieta
Se contares calorias, o fiambre de frango pode ser uma boa opção. Podes usá-lo em sandes, saladas ou como parte de um prato principal. Uma fatia fornece uma boa quantidade de proteína com poucas calorias.
Para ver o total do dia, é prático registar o que comes na Nutrola.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 106 | 20,7 | 1,4 | 1,8 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola registas o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. O ponto é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Chicken cooked ham, in slices".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma fatia de fiambre de frango?
Uma fatia de fiambre de frango tem cerca de 106 kcal, dependendo da espessura.
O fiambre de frango é saudável?
O fiambre de frango é uma fonte de proteína magra, mas atenção às variedades com adição de gordura.
Como posso usar fiambre de frango nas refeições?
Podes usar fiambre de frango em sandes, saladas ou como acompanhamento em pratos principais.