Quantas calorias tem o estufado de carne de vaca à borgonha?
O estufado de carne de vaca à borgonha tem 85 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias?
O valor calórico do estufado pode variar com a preparação, a quantidade de gordura adicionada e o tamanho da dose que escolhes. Em casa, se usares menos óleo ou ingredientes mais magros, o prato poderá ser menos calórico.
Como incluir no dia a dia?
Se estás a contar calorias, o estufado pode ser uma boa opção. Uma dose de 100 g representa 85 kcal, que pode ser encaixada num almoço equilibrado. Para um dia normal, considera combinar o estufado com uma salada ou legumes.
Se gostas de anotar o que comes, aqui está uma tabela com mais informações nutricionais:
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 85 | 8,9 | 4,2 | 3,3 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes facilmente. Basta fotografar o prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem a necessidade de andar a pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Burgundy-style beef stew".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Calorias da carne de vaca: por 100 g e por porção
- Calorias da carne de vaca crua: por 100 g e por porção
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem 100 g de estufado de carne de vaca?
Tem 85 kcal por 100 g.
O que pode aumentar as calorias do estufado?
A adição de gordura e o tamanho da porção podem aumentar as calorias.
Como posso registar o estufado na Nutrola?
Podes registar tirando uma foto, lendo o código de barras ou descrevendo a refeição por voz.