Quantas calorias tem o enroladinho de salsicha frito?

O enroladinho de salsicha frito tem 356 kcal por 100 g.

Fatores que influenciam as calorias

O valor calórico pode variar na prática por vários motivos:

• Preparação: se for frito em óleo ou se forem adicionados outros ingredientes, as calorias aumentam.
• Tamanho da dose: em Portugal, as doses podem ser maiores ou menores do que 100 g, afetando o total de calorias.
• Gorduras adicionadas: a quantidade de gordura utilizada na fritura também influencia o valor nutricional.

Como encaixar no teu dia

Se estás a contar calorias, o enroladinho de salsicha frito pode ser uma opção ocasional. Podes incluí-lo numa refeição, equilibrando com alimentos mais leves ao longo do dia. Por exemplo, se tiveres uma dose de 100 g, poderás compensar com saladas e legumes em outras refeições.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	356	7,2	28,5	23,4

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o que comes facilmente. Fotografa o prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: NEVO, RIVM (Países Baixos), registo "Snack sausage roll puff pastry".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• O enroladinho de queijo: calorias por porção e alternativas
• O enroladinho de presunto e queijo: calorias por porção e alternativas
• Enroladinho de presunto e queijo ou enroladinho de queijo: qual tem menos calorias?

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