Quantas calorias tem o empadão de frango?
O empadão de frango tem 269 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias do empadão de frango?
As calorias do empadão de frango podem variar consoante a preparação, a quantidade de gordura adicionada e o tamanho da dose em Portugal.
- A gordura utilizada na receita pode aumentar significativamente as calorias.
- O tamanho da porção que escolhes pode resultar em diferenças nas calorias totais.
- Outros ingredientes, como legumes ou temperos, também podem alterar o valor calórico.
Como encaixar o empadão de frango na tua dieta?
Se estás a contar calorias, uma dose de 250 g de empadão de frango tem cerca de 672 kcal. Podes equilibrar a tua ementa ao incluir refeições com menos calorias ao longo do dia, como saladas ou sopas.
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, registas o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. O ponto é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 269 | 11,9 | 12,9 | 18,7 |
| 1 dose (250 g) | 672 | 29,8 | 32,3 | 46,7 |
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Fineli, THL (Finlândia), registo "Chicken pie, shortcrust pastry".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma porção de empadão de frango?
Uma porção de 250 g de empadão de frango tem aproximadamente 672 kcal.
O que pode aumentar as calorias do empadão de frango?
A gordura adicionada e o tamanho da porção são fatores que podem aumentar as calorias.
Como posso incluir empadão de frango na minha dieta?
Podes equilibrar a tua dieta ao combinar o empadão com refeições mais leves ao longo do dia.