Quantas calorias tem o doce lua de mel?
139 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias do doce lua de mel?
O valor calórico do doce lua de mel pode variar por várias razões:
- Preparação: a forma como é feito pode adicionar mais gordura ou açúcar.
- Gordura adicionada: algumas receitas podem incluir ingredientes que aumentam as calorias.
- Tamanho da dose: em Portugal, a quantidade que comes pode ser diferente do padrão de 100 g.
Como encaixar o doce lua de mel na tua ementa
Se estás a contar calorias, o doce lua de mel pode ser uma boa opção para um lanche ou uma sobremesa. Podes considerar a sua inclusão como parte de um dia equilibrado, desde que tenhas em conta as calorias totais que consumes. A moderação é chave!
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 139 | 2,5 | 31,1 | 0,3 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, tens a facilidade de registar o que comes de forma prática. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem, ou simplesmente descrever a refeição por voz. Assim, consegues visualizar o total do dia sem ter que andar a pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Sweet Rice Cooked with Honey".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Quantas calorias tem o arroz doce?
- Quantas calorias tem a cidra doce?
- Quanta proteína tem o doce de leite?
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Perguntas frequentes
Qual é a composição nutricional do doce lua de mel?
O doce lua de mel contém 2,5 g de proteína, 31,1 g de hidratos de carbono e 0,3 g de gordura por 100 g.
Posso comer doce lua de mel se estou a contar calorias?
Sim, desde que o incluas de forma moderada na tua ementa, pode ser uma opção saborosa.
Como posso registar o doce lua de mel na Nutrola?
Podes fotografar o prato, ler o código de barras ou descrever a refeição por voz para registar.