Quantas calorias tem o croissant brioche?

Um croissant brioche tem cerca de 406 kcal por 100 g.

O que influencia as calorias do croissant brioche?

O valor calórico do croissant brioche pode variar devido a vários fatores:

• Preparação: A forma como é feito pode adicionar mais ou menos calorias.
• Gordura adicionada: O tipo e a quantidade de gordura utilizada afetam o total calórico.
• Tamanho da dose: Em Portugal, a porção comum é de cerca de 75 g, o que significa que um croissant típico tem cerca de 304 kcal.

Como encaixar o croissant brioche na dieta?

Se estás a contar calorias, o croissant brioche pode ser uma opção deliciosa para um pequeno-almoço ou lanche. Podes desfrutar de um croissant de 75 g, que tem 304 kcal, e equilibrar o resto do teu dia com refeições leves e nutritivas.

Para te ajudar a acompanhar as calorias, regista o que comes na Nutrola. Podes fazer isso através de uma fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem ou descrevendo a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem a necessidade de andar a pesar tudo.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	406	8,2	45,8	21,0
1 croissant (75 g)	304	6,2	34,4	15,8

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Croissant".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• O croissant: calorias por porção e alternativas
• O croissant com fiambre: calorias por porção e alternativas
• Croissant com fiambre ou croissant brioche: qual tem menos calorias?

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