Quantas calorias tem o camarão enlatado?

O camarão enlatado tem 80 kcal por 100 g.

O que influencia as calorias do camarão enlatado?

O valor calórico do camarão enlatado pode variar devido a vários fatores, tais como:

• Preparação: O método de conservação e os ingredientes adicionados, como molhos ou óleos, podem aumentar as calorias.
• Tamanho da dose: Em Portugal, a porção pode ser maior ou menor do que 100 g, afetando a contagem total de calorias.
• Tipo de camarão: Diferentes espécies de camarão podem ter perfis nutricionais distintos.

Como incluir o camarão enlatado na tua dieta?

O camarão enlatado é uma opção prática e versátil. Podes usá-lo em saladas, sandes ou como acompanhamento. Para quem conta calorias, é fácil controlar a porção e adicionar as 80 kcal ao total do dia.

O camarão também é rico em proteína, com 17,2 g por 100 g, o que o torna uma boa escolha para refeições equilibradas.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	80	17,2	0,0	1,2

Acompanhar as calorias com a Nutrola

Na Nutrola, registas o que comes por fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. O ponto é ver o total do dia sem andar a pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Shrimp, canned".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Quantas calorias tem o camarão?
• Calorias da pita com camarão: quanto pesa uma dose
• Camarão ou caracol: qual tem menos calorias?

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