Quantas calorias tem o bombom caribe?
O bombom caribe tem 535 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias do bombom caribe?
O valor calórico pode variar por várias razões:
- Preparação: A forma como é feito pode adicionar ou remover calorias.
- Gordura adicionada: Algumas receitas podem incluir mais gordura, aumentando as calorias.
- Tamanho da dose: Em Portugal, uma dose típica é 20 g, o que representa 107 kcal.
Como encaixar o bombom caribe no teu dia?
Se estás a contar calorias, o bombom caribe pode ser uma pequena indulgência. Uma porção de 20 g (1 bombom) pode ser facilmente integrada no total calórico diário.
Planeia a tua ementa para que o consumo de 107 kcal não comprometa os teus objetivos. Regista sempre o que comes para manter o controlo.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 535 | 7,7 | 59,4 | 29,7 |
| 1 bombom (20 g) | 107 | 1,5 | 11,9 | 5,9 |
Como acompanhar isto na Nutrola?
Na Nutrola, podes registar o que comes de forma prática. Usa a fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chocolate candy".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- O bombom oreo: calorias por porção e alternativas
- O bombom zero açúcar: calorias por porção e alternativas
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um bombom caribe?
Um bombom caribe tem 107 kcal por porção de 20 g.
O que pode alterar as calorias do bombom caribe?
A preparação e a gordura adicionada podem alterar as calorias do bombom caribe.
Como registar o bombom caribe na Nutrola?
Podes registar o bombom caribe através de fotos, código de barras ou descrevendo a refeição por voz.