Quantas calorias tem o biscoito de chocolate?
Um biscoito de chocolate tem 492 kcal por 100 g.
O que afeta as calorias?
O valor calórico dos biscoitos de chocolate pode variar por vários fatores:
- Preparação: Biscoitos caseiros podem ter menos ou mais calorias, dependendo dos ingredientes.
- Gordura adicionada: O tipo e a quantidade de gordura usados influenciam o total calórico.
- Tamanho da dose: Em Portugal, o tamanho do biscoito pode ser diferente do que está indicado na embalagem.
Como encaixar no teu dia
Se estás a contar calorias, um biscoito de chocolate pode ser uma opção para um lanche. Podes incluir este alimento na tua ementa ao equilibrar as calorias com outras refeições ao longo do dia.
Assim, se consomes uma porção de biscoito, ajusta as outras refeições para manter o teu objetivo calórico.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 492 | 5,1 | 65,4 | 24,7 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, registas facilmente o que comes. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. O essencial é que consigas ver o total do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Chocolate Chip Cookie".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- O biscoito de trigo com chocolate: calorias por porção e alternativas
- Quantas calorias tem o bolo de chocolate?
- Bolo de cenoura ou bolo de chocolate: qual tem menos calorias?
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Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um biscoito de chocolate?
Um biscoito de chocolate tem 492 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias do biscoito?
As calorias podem variar com a preparação, gordura adicionada e tamanho da dose.
Como posso incluir biscoitos na minha dieta?
Inclui biscoitos na tua ementa equilibrando as calorias com outras refeições durante o dia.