Quantas calorias tem o acem bovino?
O acem bovino tem 251 kcal por 100 g.
Fatores que influenciam as calorias
A quantidade de calorias no acem bovino pode variar em função de:
- Preparação: grelhado, assado ou cozinhado de outra forma pode alterar o valor calórico.
- Gordura adicionada: o uso de azeite ou manteiga durante o cozinhado aumenta as calorias.
- Tamanho da dose: as porções em Portugal podem ser maiores ou menores do que 100 g.
Como incluir o acem bovino na tua dieta
Se estás a contar calorias, o acem bovino pode encaixar-se bem na tua ementa. Por exemplo, podes combiná-lo com legumes grelhados ou numa sandes. É uma boa fonte de proteína e pode ser parte de um almoço ou jantar equilibrado.
Para ver como o acem bovino se encaixa nas tuas calorias diárias, consulta a tabela abaixo.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 251 | 36,8 | 0,2 | 11,4 |
Como acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes de várias formas: fotografando o prato, lendo o código de barras da embalagem ou descrevendo a refeição por voz. Assim, é fácil ver o total de calorias do dia sem ter de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Beef, chuck, braised or boiled".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
O que é o acem bovino?
O acem bovino é um corte de carne de vaca, conhecido pela sua suculência e sabor.
Como posso cozinhar o acem bovino?
Podes grelhar, assar ou cozinhar o acem bovino, dependendo da tua preferência.
Quantas proteínas tem o acem bovino?
O acem bovino contém 36,8 g de proteína por 100 g.