Quantas calorias tem a torta de carne?

A torta de carne tem 271 kcal por 100 g.

Fatores que influenciam as calorias

O valor calórico da torta de carne pode variar na prática devido a vários fatores:

• Preparação: Se for feita com mais gordura ou ingredientes adicionais, as calorias aumentam.
• Tamanho da dose: Em Portugal, a porção típica pode ser diferente de 100 g, o que afeta a contagem total.
• Tipo de carne: O tipo de carne utilizada também influencia o teor de gordura e, consequentemente, as calorias.

Como encaixar a torta de carne no teu dia

Se estás a contar calorias, podes incluir a torta de carne numa refeição equilibrada. Por exemplo, se consomes 271 kcal numa fatia, podes compensar com opções mais leves ao longo do dia, como saladas ou legumes. É uma boa ideia manter um equilíbrio entre os diferentes grupos alimentares.

Além disso, considera o total de calorias que pretendes consumir diariamente. Assim, a torta de carne pode ser uma opção saborosa sem ultrapassares o teu limite.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	271	8,9	23,9	15,4

Como acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar a torta de carne de várias formas. Tira uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. O objetivo é que consigas ver o total do dia sem a necessidade de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Beef Pot Pie".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Quantas calorias tem a carne moída?
• Torta de frango ou torta de carne: qual tem menos calorias?

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.