Quantas calorias tem a sopa de feijão com bacon?

A sopa de feijão com bacon tem 117 kcal por 100 g.

Fatores que influenciam as calorias

O valor calórico da sopa de feijão com bacon pode variar devido a vários fatores, como:

• **Preparação**: Métodos de cocção, como fritar o bacon antes de adicionar à sopa, aumentam as calorias.
• **Gordura adicionada**: Se forem usados ingredientes como azeite ou natas, o total calórico sobe.
• **Tamanho da dose**: As porções servidas em casa ou em restaurantes podem ser maiores do que 100 g, alterando a contagem.

Como encaixar a sopa de feijão com bacon num dia normal

Se estás a contar calorias, a sopa de feijão com bacon pode ser uma boa opção para o almoço ou jantar. Uma dose de 100 g fornece 117 kcal, o que permite equilibrar a ementa do dia. Podes combiná-la com uma salada ou uma sandes leve para uma refeição completa.

Se quiseres incluir a sopa na tua contagem diária, basta registar a dose que consumiste. Podes fazê-lo de forma simples, sem a necessidade de pesar tudo.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	117	6,5	18,0	2,1

Como acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, registas o que comes de maneira prática. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. O objetivo é facilitar a visualização do total de calorias do dia, sem complicações.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA SR Legacy (domínio público), registo "Bean and Bacon Soup (condensed)".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias do sopa de feijão: quanto pesa uma dose
• Calorias da sopa de feijão com salsichas: quanto pesa uma dose

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.