Quantas calorias tem a feijoada gorda?
A feijoada gorda tem 132 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias?
O valor calórico da feijoada gorda pode variar devido a vários fatores, como:
- Preparação: O método de confeção e os ingredientes utilizados podem adicionar mais calorias.
- Gordura adicionada: A quantidade de gordura na feijoada pode aumentar significativamente as calorias.
- Tamanho da dose: Em Portugal, uma porção típica é de 300 g, o que equivale a 396 kcal.
Como encaixar a feijoada gorda no teu dia?
Se estás a contar calorias, podes incluir a feijoada gorda na tua ementa. Uma dose de 300 g tem 396 kcal, o que pode ser parte de um almoço equilibrado. Compensa com opções mais leves nas outras refeições do dia, como saladas ou sopas.
Presta atenção ao total calórico do dia e ajusta as porções conforme necessário. Para te ajudar, consulta a tabela de valores nutricionais que se segue.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 132 | 8,3 | 8,6 | 6,3 |
| 1 dose (300 g) | 396 | 24,9 | 25,8 | 18,9 |
Como acompanhar isto na Nutrola?
Na Nutrola, é fácil registar a feijoada gorda. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "White bean stew, with pork, canned".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma dose de feijoada gorda?
Uma dose de 300 g de feijoada gorda tem 396 kcal.
O que pode alterar as calorias da feijoada?
Os ingredientes e a preparação, como a quantidade de gordura, podem alterar as calorias.
Como posso registar a feijoada gorda na Nutrola?
Podes registar tirando uma foto, lendo o código de barras ou descrevendo a refeição por voz.