Quantas calorias tem a entremeada grelhada?

A entremeada grelhada tem 421 kcal por 100 g.

Fatores que afetam as calorias

O valor calórico da entremeada grelhada pode variar devido a vários fatores:

• Preparação: O método de cozedura pode adicionar ou remover gordura.
• Gordura adicionada: Se usares azeite ou outros ingredientes, as calorias aumentam.
• Tamanho da dose: Em Portugal, as doses podem ser maiores ou menores do que 100 g.

Como encaixar a entremeada grelhada no teu dia

Se estás a contar calorias, a entremeada grelhada pode ser uma boa opção numa refeição. Podes combiná-la com vegetais grelhados ou uma salada para equilibrar a refeição. Assim, aproveitas as proteínas e o sabor, enquanto controlas as calorias. Lembra-te de ajustar as porções para não ultrapassares o teu limite calórico diário.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 ml	421	23,6	0,0	36,2

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes fotografar o prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. O objetivo é que consigas ver o total do dia sem complicações, sem precisar de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 ml: Bundeslebensmittelschlüssel (Alemanha), registo "Pork belly (untrimmed) grilled".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Calorias da entremeada: por 100 ml e por porção
• Quantas calorias tem a solha grelhada?
• Tilápia assada ou tilápia grelhada: qual tem menos calorias?

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