Quantas calorias tem a bolo de cenoura?

O bolo de cenoura tem 374 kcal por 100 g.

Fatores que influenciam as calorias

As calorias do bolo de cenoura podem variar devido a vários fatores, como:

• Preparação: Se adicionares mais açúcar ou gordura, as calorias aumentam.
• Tamanho da dose: Em Portugal, as porções podem ser maiores ou menores, afetando a contagem.
• Ingredientes: A inclusão de ingredientes adicionais, como chocolate ou nozes, também altera o valor calórico.

Como encaixar o bolo de cenoura no teu dia

Se estás a contar calorias, o bolo de cenoura pode ser uma opção saborosa. Podes planear a tua ementa diária, incluindo-o como um lanche ou sobremesa, para que se ajuste ao teu total de calorias. É importante equilibrar com alimentos mais leves ao longo do dia.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	374	2,5	51,8	17,5

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o bolo de cenoura de várias maneiras. Tira uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem ter de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Carrot Cake or Cupcake".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Bolo de cenoura ou bolo de chocolate: qual tem menos calorias?
• Calorias da cenoura: por 100 g e por porção
• Mil folhas ou mini bolo vulcão: qual tem menos calorias?

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.