Quais são os melhores locais para encontrar produtos sem glúten em Braga?

Os melhores locais para encontrar produtos sem glúten em Braga incluem várias lojas e mercados locais.

Lojas de Produtos Naturais

Em Braga, existem diversas lojas especializadas em produtos naturais que oferecem opções sem glúten. Aqui estão algumas sugestões:

• Lojas de produtos biológicos
• Mercados locais
• Farmácias com secções de produtos naturais

Supermercados

Alguns supermercados têm secções dedicadas a produtos sem glúten. Podes encontrar:

• Marcas próprias que oferecem produtos sem glúten
• Secções específicas para dietas especiais

Mercados e Feiras

Visitar mercados e feiras é uma ótima forma de encontrar produtos frescos e locais. Certifica-te de perguntar sobre:

• Produtos de padaria sem glúten
• Alimentos frescos, como frutas e legumes

Como registar na Nutrola

Na Nutrola, registas o que comes de forma prática. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações com pesagens.

De onde vêm estes números

• Recomendação da Organização Mundial da Saúde: açúcares livres abaixo de 10% da energia diária.
• Recomendação da Organização Mundial da Saúde: menos de 5 g de sal por dia.
• Valores de referência da EFSA para ingestão total de água.

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Quais são as melhores práticas para evitar a contaminação cruzada em dietas sem glúten?
• Quais são os melhores hábitos alimentares para quem tem diabetes tipo 2?
• Quais as melhores estratégias alimentares para quem trabalha por turnos?

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.