Pita com camarão ou pita com frango: qual tem menos calorias?

A pita com camarão tem menos calorias do que a pita com frango, com 128 kcal por 100 g.

Comparação Nutricional

Vamos ver como se comparam os dois alimentos:

• Pita com camarão: 128 kcal, 5,8 g de proteína, 15,1 g de hidratos de carbono, 4,7 g de gordura.
• Pita com frango: 165 kcal, 9,8 g de proteína, 18,0 g de hidratos de carbono, 5,7 g de gordura.

Preparação e Confeção

A diferença nas calorias pode não ser tão relevante na prática. O modo como preparas cada pita e a quantidade de ingredientes que usas influenciam bastante o total de calorias. Por exemplo, fritar o frango ou adicionar molhos pode aumentar significativamente as calorias.

Recomendação Prática

Ambas as opções podem ser saborosas e nutritivas. Experimenta variar entre elas e escolhe a que mais te agradar, sem te preocupares excessivamente com as calorias. O equilíbrio é a chave!

Por 100 g	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
Pita com camarão	128	5,8	15,1	4,7
Pita com frango	165	9,8	18,0	5,7

Como Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar a pita que escolheres por fotografia, código de barras ou voz. Assim, consegues ver como cada escolha afeta a tua alimentação ao longo do dia.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Pita sandwich with shrimp, salad and dressing, fast food".
• Composição por 100 g: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Pita sandwich with chicken, salad and dressing, fast food".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• A pita com frango: calorias e como registar sem pesar
• Calorias da pita com camarão: quanto pesa uma dose
• A pita com kebab: calorias e como registar sem pesar
• Pita com camarão ou pita com salada: qual tem menos calorias?
• Risoto de camarão ou risoto de frango: qual tem menos calorias?

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