Pingo Doce: flocos de aveia com menos calorias
Os flocos de aveia da marca Pingo Doce variam em calorias, com opções que vão de 44 a 433 kcal por 100 g.
Opções de Flocos de Aveia
A Pingo Doce oferece várias versões de flocos de aveia, cada uma com características diferentes:
- Aveia com cacau: 44 kcal
- Bebida Aveia Sem Açúcar: 45 kcal
- Fruta & Aveia: 61 kcal
- Multi-Frutos com Aveia: 61 kcal
- Papas de Aveia com Banana, Maçã e Manteiga de Amêndoa: 149 kcal
- Flocos de Aveia Grossos Biológicos: 360 kcal
- Flocos de Aveia Grossos: 363 kcal
- Flocos de aveia integral finos: 363 kcal
- Flocos de Aveia: 370 kcal
- Barra Aveia & Cereais Chocolate Preto & Amendoins: 433 kcal
Como Ler o Rótulo
Ao escolher flocos de aveia, é essencial ler o rótulo com atenção. A quantidade de calorias é um fator importante, mas também deves verificar os ingredientes e a presença de açúcares adicionados. A marca pode alterar as receitas sem aviso prévio, por isso o rótulo do produto que tens em casa é sempre a fonte mais confiável.
Variações entre Produtos
As diferentes versões dos flocos de aveia têm composições variadas que influenciam as calorias. Por exemplo, flocos com adição de frutos ou chocolate tendem a ter mais calorias. É sempre bom comparar os valores por 100 g para fazer escolhas informadas.
| Produto | Marca | Calorias (kcal/100 g) |
|---|---|---|
| Aveia com cacau | Pingo doce | 44 |
| Bebida Aveia Sem Açúcar | Pingo Doce | 45 |
| Fruta & Aveia | Pingo Doce | 61 |
| Multi-Frutos com Aveia | Pingo Doce | 61 |
| Papas de Aveia com Banana, Maçã e Manteiga de Amêndoa | Pingo Doce | 149 |
| FLOCOS DE AVEIA GROSSOS BIOLÓGICOS | Pingo Doce | 360 |
| Flocos de Aveia Grossos | Pingo Doce | 363 |
| Flocos de aveia integral finos - Pingo Doce | Pingo Doce | 363 |
| Flocos de Aveia | Pingo Doce | 370 |
| Barra Aveia & Cereais Chocolate Preto & Amendoins | Pingo Doce | 433 |
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Na Nutrola, podes registar a tua alimentação de forma simples. Tira uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Pingo Doce: iogurtes com menos calorias
- Pingo Doce: bolachas com menos calorias
- Calorias do biscoito de aveia doce (e como encaixar no dia)
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Perguntas frequentes
Quais os flocos de aveia com menos calorias?
Os flocos de aveia com menos calorias da Pingo Doce são a Aveia com cacau e a Bebida Aveia Sem Açúcar, com 44 e 45 kcal, respetivamente.
Como ler o rótulo dos flocos de aveia?
Deves verificar a quantidade de calorias, ingredientes e açúcares adicionados no rótulo, que é a fonte mais confiável.
O que influencia as calorias nos flocos de aveia?
As adições como frutos ou chocolate aumentam as calorias, por isso é importante comparar os valores por 100 g.