Peso ideal para 1,88 m (mulher): o que dizem os números
Para uma mulher com 1,88 m, o intervalo de peso ideal varia entre 65,4 kg e 88,0 kg.
O que é o IMC?
O IMC, ou Índice de Massa Corporal, é uma fórmula que ajuda a determinar se o peso está adequado em relação à altura. No entanto, é importante lembrar que o IMC não distingue entre massa muscular e gordura.
- IMC é calculado dividindo o peso pela altura ao quadrado.
- Não é um indicador perfeito, especialmente para atletas ou pessoas com muita massa muscular.
Intervalo saudável de peso
Para 1,88 m de altura, o peso ideal não é um número fixo, mas sim um intervalo. Isso significa que uma mulher pode estar saudável mesmo que o peso ultrapasse 88,0 kg, desde que tenha uma boa composição corporal.
Considerações finais
Se tiver dúvidas sobre o teu peso ou saúde, fala sempre com o médico de família. Ele pode dar-te orientações personalizadas.
| Classificação | Peso para 1,88 m |
|---|---|
| Baixo peso | abaixo de 65,4 kg |
| Peso normal | 65,4 kg a 88,0 kg |
| Excesso de peso | 88,4 kg a 105,7 kg |
| Obesidade | a partir de 106,0 kg |
Acompanhamento na Nutrola
Na Nutrola, é fácil registar o peso ao longo do tempo e observar a tendência em gráfico. Assim, em vez de te preocupares com o número de um dia, terás uma visão mais clara do teu progresso.
Para ler a seguir
- Peso ideal para 1,45 m (mulher): o que dizem os números
- Peso ideal para 1,46 m (mulher): o que dizem os números
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Qual é o peso ideal para 1,88 m?
O peso ideal para uma mulher com 1,88 m varia entre 65,4 kg e 88,0 kg, dependendo da composição corporal.
O que significa IMC?
IMC significa Índice de Massa Corporal e ajuda a avaliar se o peso está adequado em relação à altura.
Posso estar saudável acima do intervalo de peso?
Sim, mulheres com muita massa muscular podem estar acima do intervalo saudável do IMC e ainda assim serem saudáveis.