Peso ideal para 1,87 m (mulher): o que dizem os números
Não existe um único peso ideal para uma mulher com 1,87 m. O intervalo saudável vai de 64,7 kg a 87,1 kg, segundo o IMC.
O que é o IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta que ajuda a avaliar se o peso está adequado para a altura. No entanto, não distingue entre massa muscular e gordura.
- IMC é uma relação entre peso e altura.
- Não considera a composição corporal.
- Uma pessoa com muita massa muscular pode ter um IMC elevado e ser saudável.
Qual é o peso saudável para 1,87 m?
Para uma mulher com 1,87 m, o peso ideal varia entre 64,7 kg e 87,1 kg. Este intervalo é considerado saudável e leva em conta diferentes tipos de corpo.
O que fazer se tiver dúvidas sobre o peso?
Se tens dúvidas sobre o teu peso ou saúde, é sempre melhor consultar um médico de família. Eles podem dar-te orientação personalizada.
Aqui está uma tabela com mais detalhes sobre o IMC e o peso ideal.
| Classificação | Peso para 1,87 m |
|---|---|
| Baixo peso | abaixo de 64,7 kg |
| Peso normal | 64,7 kg a 87,1 kg |
| Excesso de peso | 87,4 kg a 104,6 kg |
| Obesidade | a partir de 104,9 kg |
Como acompanhar o peso na Nutrola
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Para ler a seguir
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- Peso ideal para 1,46 m (mulher): o que dizem os números
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Perguntas frequentes
Qual é o IMC?
O IMC é uma medida que relaciona o peso à altura, ajudando a avaliar se o peso está adequado.
Posso ter um IMC alto e ser saudável?
Sim, pessoas com muita massa muscular podem ter um IMC elevado e ainda assim estarem saudáveis.
Como posso saber se estou no peso ideal?
Consulta um médico de família para obter uma avaliação personalizada sobre o teu peso e saúde.