Peso ideal para 1,87 m (homem): o que dizem os números
Não existe um único peso ideal para um homem de 1,87 m; o intervalo saudável varia entre 64,7 kg e 87,1 kg, calculado com o IMC.
O que é o IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta que ajuda a avaliar se o peso está dentro de uma faixa saudável. No entanto, é importante lembrar que:
- O IMC não distingue entre massa muscular e gordura.
- Um homem com muita massa muscular pode pesar mais do que o intervalo saudável sem risco.
- É sempre bom consultar um médico de família se tiver dúvidas sobre o peso.
Intervalo saudável de peso
Para um homem de 1,87 m, o peso ideal pode variar. O intervalo saudável é:
- Peso mínimo: 64,7 kg
- Peso máximo: 87,1 kg
- Peso médio: 75,9 kg
| Classificação | Peso para 1,87 m |
|---|---|
| Baixo peso | abaixo de 64,7 kg |
| Peso normal | 64,7 kg a 87,1 kg |
| Excesso de peso | 87,4 kg a 104,6 kg |
| Obesidade | a partir de 104,9 kg |
Acompanhamento na Nutrola
Na Nutrola, consegues registar o teu peso ao longo do tempo e ver a tendência em gráfico. Assim, em vez de te preocupares com o número de um dia, tens uma visão mais clara do teu progresso. As calorias do dia também são registadas no mesmo local, facilitando o acompanhamento.
Para ler a seguir
- Peso ideal para 1,45 m (homem): o que dizem os números
- Peso ideal para 1,46 m (homem): o que dizem os números
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Perguntas frequentes
Qual é o peso ideal para 1,87 m?
O peso ideal varia entre 64,7 kg e 87,1 kg, dependendo de diversos fatores.
O que é o IMC?
O IMC é uma medida que relaciona o peso e a altura, mas não diferencia massa muscular de gordura.
Como posso acompanhar meu peso?
Na Nutrola, podes registar o teu peso e visualizar a tendência em gráficos ao longo do tempo.