Peso ideal para 1,72 m (mulher): o que dizem os números
Não existe um único peso ideal para 1,72 m: existe um intervalo saudável entre 54,7 kg e 73,7 kg.
Intervalo saudável de peso
O peso ideal varia de pessoa para pessoa, dependendo de vários fatores. O Índice de Massa Corporal (IMC) ajuda a determinar um intervalo saudável:
- Peso mínimo: 54,7 kg
- Peso máximo: 73,7 kg
- Média: 64,2 kg
IMC e suas limitações
O IMC é uma ferramenta útil, mas não distingue entre massa muscular e gordura. Portanto, uma mulher com muita massa muscular pode pesar mais do que o intervalo indicado, sem que isso represente um problema para a sua saúde.
Falar com um profissional
Se tens dúvidas sobre o teu peso ou saúde, é sempre melhor consultar o médico de família. Eles podem dar-te orientações personalizadas e adequadas ao teu caso.
Acompanhar o teu progresso na Nutrola
Na Nutrola, registas o peso ao longo do tempo e vês a tendência em gráfico, em vez de reagires ao número de um dia. As calorias do dia entram no mesmo sítio.
| Classificação | Peso para 1,72 m |
|---|---|
| Baixo peso | abaixo de 54,7 kg |
| Peso normal | 54,7 kg a 73,7 kg |
| Excesso de peso | 74,0 kg a 88,5 kg |
| Obesidade | a partir de 88,8 kg |
Para ler a seguir
- Peso ideal para 1,45 m (mulher): o que dizem os números
- Peso ideal para 1,46 m (mulher): o que dizem os números
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Qual é o peso ideal para 1,72 m?
O peso ideal para 1,72 m varia entre 54,7 kg e 73,7 kg, dependendo do IMC.
O que é o IMC?
O IMC é uma medida que relaciona o peso e a altura, ajudando a determinar se uma pessoa está dentro de um intervalo saudável.
Devo preocupar-me se peso mais do que o intervalo do IMC?
Nem sempre. O IMC não distingue entre músculo e gordura, por isso é importante considerar a composição corporal.