Peso ideal para 1,49 m (mulher): o que dizem os números

Não existe um único peso ideal para uma mulher com 1,49 m, mas sim um intervalo saudável entre 41,1 kg e 55,3 kg, calculado com o IMC.

Intervalo saudável

O IMC indica que o peso ideal varia conforme a altura, mas não distingue entre massa muscular e gordura. Assim, uma mulher com muita massa muscular pode ter um peso superior ao intervalo e estar saudável.

• Peso mínimo: 41,1 kg
• Peso máximo: 55,3 kg
• Peso médio: 48,2 kg

Limitações do IMC

O IMC é uma ferramenta útil, mas não é perfeita. Não considera fatores como a distribuição de gordura ou a composição corporal.

Classificação	Peso para 1,49 m
Baixo peso	abaixo de 41,1 kg
Peso normal	41,1 kg a 55,3 kg
Excesso de peso	55,5 kg a 66,4 kg
Obesidade	a partir de 66,6 kg

Se tiveres dúvidas sobre o teu peso ideal, é sempre bom consultar o médico de família. Eles podem ajudar a entender melhor a tua situação específica.

Acompanhar o peso na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o teu peso ao longo do tempo e visualizar a tendência em gráfico. Assim, ficas mais focada na evolução, em vez de te preocupares com o número de um dia.

Para ler a seguir

• Peso ideal para 1,45 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,46 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,51 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,53 m (mulher): o que dizem os números
• Peso ideal para 1,48 m (mulher): o que dizem os números

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