Os meis e compotas com menos açúcar à venda em Portugal

Os méis e compotas com menos açúcar à venda em Portugal têm valores que vão de 0,0 g a 18,4 g de açúcar por 100 g.

Lista de produtos

Aqui está uma lista de alguns méis e compotas, ordenados por açúcar por 100 g:

• Compota Framboesa da marca Apolinário: 0,0 g de açúcar, 192 kcal.
• Figo Pingo Mel Con Farinha da marca Pingo Doce: 0,0 g de açúcar, 329 kcal.
• Paté com Mel da marca Continente: 2,6 g de açúcar, 296 kcal.
• Mel de Eucalipto da marca Jean Pierre: 6,1 g de açúcar, 280 kcal.
• Iogurte Cereais Mel e Frutos Secos da marca Continente: 11,7 g de açúcar, 87 kcal.
• Amendoim Mel e Sal da marca Continente: 12,0 g de açúcar, 618 kcal.
• Iogurte Cereais, Mel e Frutos Secos da marca Continente: 13,4 g de açúcar, 93 kcal.
• Biscoitos De Mel E Limão da marca Padaria Da Arrifana: 17,0 g de açúcar, 397 kcal.
• Amendoim Mel e Sal da marca Continente: 17,3 g de açúcar, 580 kcal.
• Merendinha com Mel da marca Continente: 18,4 g de açúcar, 463 kcal.

É sempre bom olhar para o rótulo, pois dois produtos que parecem semelhantes podem ter valores de açúcar muito diferentes. Além disso, as marcas mudam as receitas sem aviso, por isso o rótulo do produto que tens em casa é sempre o mais confiável.

Produto	Marca	Açúcar (g/100 g)
Compota Framboesa	Apolinário	0,0
Figo Pingo Mel Con Farinha	Pingo Doce	0,0
Paté com Mel	Continente	2,6
Mel de Eucalyto	Jean Pierre	6,1
iogurte cereais mel e frutos secos	continente	11,7
Amendoim Mel E Sal	Continente	12,0
Iogurte Cereais, Mel e Frutos Secos	Continente	13,4
Biscoitos De Mel E Limão	Padaria Da Arrifana	17,0
Amendoim Mel e Sal	Continente	17,3
Merendinha com Mel	Continente	18,4

Acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o que comes de várias formas: tirando uma fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem ou descrevendo a refeição por voz. O objetivo é ter uma visão clara do total do dia sem complicações.

De onde vêm estes números

• Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• Os iogurtes com menos açúcar à venda em Portugal
• As bolachas com menos açúcar à venda em Portugal
• O bombom zero açúcar: calorias por porção e alternativas

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