Os feijoes e o grao com mais proteína por 100 g
Os feijões e o grão com mais proteína por 100 g são o Feijão De Soja Em Grão e o Bacalhau com Grão em Azeite Especial Verão.
Lista de Feijões e Grão
Aqui tens uma lista de alguns feijões e grão vendidos em Portugal, ordenados pela quantidade de proteína por 100 g.
- Feijão De Soja Em Grão (Cem Porcento) - 39,0 g de proteína
- Bacalhau com Grão em Azeite Especial Verão (Lapa) - 25,0 g de proteína
- Feijão Encarnado (Continente) - 23,0 g de proteína
- Feijão Preto (Continente) - 23,0 g de proteína
- Feijão Encarnado (Saint Eloi) - 22,5 g de proteína
- Farinha de Grão de Bico (pró-vida) - 22,4 g de proteína
- Feijão Frade (Pingo Doce) - 22,3 g de proteína
- Feijão Frade (Amanhecer) - 21,9 g de proteína
- Feijão Manteiga (Pingo Doce) - 21,7 g de proteína
- Feijão Frade (Caçarola) - 21,6 g de proteína
O que olhar no rótulo
Quando olhas para o rótulo, verifica sempre a quantidade de proteína e as calorias. É normal que dois produtos parecidos tenham valores diferentes, devido a ingredientes e métodos de preparação. As marcas podem mudar as receitas sem aviso, por isso o rótulo do produto que tens em casa é sempre a melhor referência.
| Produto | Marca | Proteína (g/100 g) |
|---|---|---|
| Feijão De Soja Em Grão | Cem Porcento | 39,0 |
| Bacalhau com Grão em Azeite Especial Verão | Lapa | 25,0 |
| Feijão Encarnado | Continente | 23,0 |
| Feijão Preto | Continente | 23,0 |
| Feijão Encarnado | Saint Eloi | 22,5 |
| farinha de grão de bico | pró-vida | 22,4 |
| Feijão Frade | Pingo Doce | 22,3 |
| feijão frade | Amanhecer | 21,9 |
| Feijão Manteiga | Pingo Doce | 21,7 |
| Feijão Frade | Caçarola | 21,6 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar a tua alimentação ao fotografar o prato, ler o código de barras ou descrever a refeição por voz. Assim, tens uma visão clara do total do teu dia sem a necessidade de andar a pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Os feijoes e o grao com menos açúcar à venda em Portugal
- Os feijoes e o grao com menos calorias por 100 g
- Calorias do grão: por 100 g e por porção
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Qual feijão tem mais proteína?
O Feijão De Soja Em Grão tem a maior quantidade de proteína, com 39,0 g por 100 g.
Como ler o rótulo dos feijões?
Deves verificar a quantidade de proteína e as calorias, pois diferentes marcas podem ter valores distintos.
Os valores nutricionais mudam com o tempo?
Sim, as marcas podem alterar as receitas sem aviso, então sempre confere o rótulo do produto que tens em casa.