Os chocolates com menos açúcar à venda em Portugal
Os chocolates com menos açúcar à venda em Portugal podem ter 0,0 g de açúcar por 100 g.
O que olhar no rótulo
Quando estás a escolher chocolates, verifica sempre a lista de ingredientes e os valores nutricionais. O açúcar pode estar listado de várias formas, como sacarose, glicose ou xarope de milho. Além disso, é importante saber que dois produtos semelhantes podem ter valores diferentes, dependendo da receita e dos ingredientes utilizados.
- Ingredientes: Olha para os primeiros da lista, que são os que estão em maior quantidade.
- Valores nutricionais: Presta atenção não só ao açúcar, mas também às calorias e a outros nutrientes.
- Marcas: Lembra-te que as marcas podem mudar as receitas sem aviso, por isso o rótulo que tens em casa é sempre o mais fiável.
Lista de chocolates com menos açúcar
A tabela abaixo mostra vários chocolates disponíveis em Portugal, ordenados pelo conteúdo de açúcar. Podes ver que muitos deles têm 0,0 g de açúcar.
| Produto | Marca | Açúcar (g/100 g) |
|---|---|---|
| Chocolate hazelnut syrup | zumub | 0,0 |
| chocolate quente delta original | Delta | 0,0 |
| Egg protein chocolate chip | Prozis | 0,0 |
| Napoleão Chocolate | Smart Cake | 0,0 |
| Mini Magnífico Chocolate Negro | Continente | 0,0 |
| Leite com chocolate magro sem lactose UHT | AGROS | 0,0 |
| Pancake chocolate brownie | Prozis | 0,0 |
| Chocolate Brownie Flavor Zero Instant Pancake | Prozis | 0,0 |
| Oats instant chocolate praliné | Prozis | 0,0 |
| ZERO CHOCOLATE FLAVORED SYRUP | PROZIS | 0,0 |
Como acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, registas o que comes através de fotografias dos pratos ou lendo o código de barras. Assim, consegues ter uma visão clara do total do que consumiste ao longo do dia, sem precisar de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Os iogurtes com menos açúcar à venda em Portugal
- As bolachas com menos açúcar à venda em Portugal
- O bombom zero açúcar: calorias por porção e alternativas
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Perguntas frequentes
Qual o chocolate com menos açúcar?
Os chocolates listados têm 0,0 g de açúcar por 100 g.
Como ler o rótulo do chocolate?
Verifica a lista de ingredientes e os valores nutricionais, especialmente o açúcar.
As marcas mudam as receitas?
Sim, as marcas podem alterar as receitas sem aviso, portanto confia sempre no rótulo do produto.