Os azeites com menos açúcar à venda em Portugal
Os azeites que apresentamos têm 0,0 g de açúcar por 100 g, o que é ótimo para quem procura evitar este nutriente.
O que olhar no rótulo
Quando fores comprar azeite, verifica sempre o rótulo. Os valores de açúcar, calorias e ingredientes são fundamentais. Apesar de azeites parecerem semelhantes, podem ter valores muito diferentes, dependendo da marca e do processo de produção. Além disso, as marcas podem mudar as receitas sem aviso, por isso o rótulo do produto que tens em casa manda sempre sobre qualquer tabela.
- Açúcar: Procura azeites com 0 g de açúcar.
- Ingredientes: Prefere azeites que contenham apenas azeite puro.
- Calorias: Fica atento às calorias, especialmente se estás a controlar a ingestão.
Lista de azeites com menos açúcar
Abaixo, encontras uma lista de azeites disponíveis em Portugal com 0,0 g de açúcar por 100 g.
| Produto | Marca | Açúcar (g/100 g) |
|---|---|---|
| Azeite Serrata Seleção | Serrata | 0,0 |
| Azeite | Cinco Soldos | 0,0 |
| Azeite | Oliveira da Serra | 0,0 |
| Azeite Oliveira Serra VE Especial 3 L | Oliveira da serra | 0,0 |
| Carapaus em Azeite | Fides | 0,0 |
| Sardinhas em Azeite | Pingo Doce | 0,0 |
| Bacalhau em Azeite e Alho | Miss Can | 0,0 |
| Azeite virgem extra | herdade do esporao | 0,0 |
| Azeite Serrata Tradicional | Serrata | 0,0 |
| Azeite virgem | Herdade do Esporão | 0,0 |
Como acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes de forma simples. Tira uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Valores declarados no rótulo, recolhidos da Open Food Facts (base de dados aberta, licença ODbL). São produtos com código de barras português, tal como estão na aplicação.
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- Os iogurtes com menos açúcar à venda em Portugal
- As bolachas com menos açúcar à venda em Portugal
- O bombom zero açúcar: calorias por porção e alternativas
- Os azeites com menos calorias por 100 g
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Perguntas frequentes
Qual o azeite com menos açúcar?
Todos os azeites mencionados têm 0,0 g de açúcar por 100 g.
Como escolher um bom azeite?
Olha para os ingredientes e opta por azeites que contenham apenas azeite puro, sem aditivos.
As marcas mudam as receitas dos produtos?
Sim, as marcas podem alterar as receitas sem aviso, por isso é importante verificar sempre o rótulo.