O vinho espumante engorda? O que dizem os números

O vinho espumante tem cerca de 76 kcal por copo (100 ml). Não é um alimento que engorde por si só, mas o que conta é o total de calorias que consumes ao longo do dia.

O que é o vinho espumante?

O vinho espumante é uma bebida alcoólica que contém bolhas, resultantes da fermentação. É frequentemente consumido em celebrações e ocasiões especiais.

Calorias e composição do vinho espumante

Uma porção de vinho espumante, que corresponde a um copo, tem 76 kcal. Aqui está a composição nutricional por 100 ml:

• Proteínas: 0,3 g
• Hidratos de carbono: 1,4 g
• Açúcares: 1,4 g
• Gorduras: 0,0 g
• Fibra: 0,0 g
• Sódio: 4 mg

O que conta para o ganho de peso?

O ganho de peso não depende apenas de um único alimento. É o total de calorias que ingerimos durante o dia que determina se ganhamos ou perdemos peso. Se, por exemplo, o teu objetivo é manter uma dieta de 2000 kcal, deves considerar todas as refeições e bebidas que consumes.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 ml	76	0,3	1,4	0,0

Como acompanhar na Nutrola

Na Nutrola, podes registar o que comes de forma prática. Tira uma fotografia do teu prato, lê o código de barras da embalagem ou descreve a refeição por voz. O objetivo é facilitar o acompanhamento das calorias sem a necessidade de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 ml: McCance & Widdowson (Reino Unido), registo "Wine, white, sparkling, champagne".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

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