O taça de arroz doce: calorias por porção e alternativas
O taça de arroz doce tem 108 kcal por 100 g.
O que influencia as calorias do arroz doce?
O valor calórico pode variar devido a vários fatores:
- Preparação: A adição de ingredientes como leite ou açúcar pode aumentar as calorias.
- Gordura adicionada: Ingredientes como manteiga ou natas aumentam o teor de gordura e calorias.
- Tamanho da dose: Em Portugal, uma taça costuma ter cerca de 150 g, resultando em aproximadamente 162 kcal por porção.
Como encaixar o arroz doce num dia de contagem de calorias?
Podes incluir o taça de arroz doce como uma sobremesa ou lanche, ajustando o resto da ementa para manter o equilíbrio calórico. É uma opção deliciosa que pode ser apreciada com moderação.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 108 | 3,2 | 18,4 | 2,1 |
| 1 taça (150 g) | 162 | 4,8 | 27,6 | 3,2 |
Acompanhar na Nutrola
Na Nutrola, é fácil registar o que comes. Podes tirar uma fotografia do prato, ler o código de barras da embalagem ou descrever a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem complicações.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Rice Pudding".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
- O doce de morango: calorias por porção e alternativas
- O biscoito de arroz: calorias por porção e alternativas
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma taça de arroz doce?
Uma taça de arroz doce tem cerca de 162 kcal, considerando uma porção de 150 g.
O que pode aumentar as calorias do arroz doce?
A adição de leite, açúcar ou gorduras como manteiga pode aumentar significativamente as calorias.
Como posso registar o arroz doce na Nutrola?
Na Nutrola, podes registar o arroz doce através de uma fotografia, código de barras ou descrição por voz.