O pão tipo baguete: calorias, proteína e como registar
O pão tipo baguete tem 257 kcal por 100 g.
Variações nas calorias do pão tipo baguete
As calorias do pão tipo baguete podem variar devido a vários fatores, como:
- Preparação: Pães feitos de forma artesanal podem ter mais calorias.
- Gordura adicionada: Algumas receitas incluem gordura, aumentando o valor calórico.
- Tamanho da dose: O tamanho do pão que comes pode ser diferente do padrão de 100 g.
Como encaixar o pão tipo baguete num dia normal
Se estás a contar calorias, o pão tipo baguete pode ser incluído na tua ementa de várias formas. Podes comer uma sandes com fiambre ou usar em refeições como acompanhamento. O importante é fazer um equilíbrio com as restantes refeições do dia, garantindo que não ultrapassas o teu limite calórico.
| Quantidade | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 257 | 8,7 | 49,9 | 1,2 |
Como registar na Nutrola
Na Nutrola, podes registar o que comes de forma prática. Tira uma fotografia do prato, lê o código de barras da embalagem, ou descreve a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem a necessidade de pesar tudo.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Brear (baguette or ball), made with type T55-T110 flour".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem o pão tipo baguete?
O pão tipo baguete tem 257 kcal por 100 g.
Como posso incluir o pão tipo baguete na minha dieta?
Podes usar o pão tipo baguete em sandes ou como acompanhamento, equilibrando com outras refeições.
O que faz variar as calorias do pão tipo baguete?
As calorias podem variar por fatores como preparação, gordura adicionada e tamanho da dose.