O bacon cozido: calorias e como registar sem pesar

O bacon cozido tem cerca de 500 kcal por 100 g.

O que influencia as calorias do bacon cozido?

O valor calórico do bacon cozido pode variar devido a vários fatores:

• Preparação: O método de cozedura pode alterar a quantidade de gordura e calorias.
• Gordura adicionada: Se for cozinhado com óleos ou manteiga, as calorias aumentam.
• Tamanho da dose: Em Portugal, as doses podem ser diferentes, afetando a contagem total de calorias.

Como encaixar o bacon cozido num dia normal?

Podes incluir o bacon cozido no teu plano alimentar, mas é importante considerar as calorias do resto das refeições. Uma dose de bacon pode ser uma opção saborosa, mas deve ser equilibrada com alimentos mais leves ao longo do dia.

Abaixo está a tabela com mais informações sobre o bacon cozido.

Quantidade	Calorias (kcal)	Proteína (g)	Hidratos (g)	Gordura (g)
100 g	500	40,9	2,1	36,5

Como registar na Nutrola?

Na Nutrola, tens a opção de registar o que comes através de uma fotografia do prato, lendo o código de barras da embalagem, ou descrevendo a refeição por voz. Assim, consegues ver o total do dia sem precisar de pesar tudo.

De onde vêm estes números

• Composição por 100 g: USDA Foundation Foods (domínio público), registo "Cooked Cured Bacon (restaurant)".

Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.

Para ler a seguir

• O hambúrguer com bacon, salada e molho: calorias e como registar sem pesar
• O hambúrguer com bacon e queijo, salada e molho: calorias e como registar sem pesar
• O bacon: calorias, proteína e como registar

Regista as tuas refeições em segundos, por fotografia, código de barras ou voz: experimenta a Nutrola.