Gordura de porco ou hot dog: qual tem menos calorias?
O hot dog tem menos calorias do que a gordura de porco, com 310 kcal por 100 g, comparado com as 810 kcal da gordura de porco.
Comparação Nutricional
Vamos ver como estes dois alimentos se comparam em termos de nutrientes:
- Gordura de Porco: 810 kcal, 88,7 g de gordura, 2,9 g de proteína.
- Hot Dog: 310 kcal, 28 g de gordura, 11,7 g de proteína.
Porções e Confeção
A diferença calórica é significativa, mas depende da porção e da forma como os alimentos são preparados. Por exemplo, um hot dog típico pesa cerca de 150 g, o que resulta em 465 kcal, enquanto 100 g de gordura de porco mantém as 810 kcal.
Escolhas Práticas
Ambos os alimentos têm o seu lugar na ementa. O importante é a moderação e a variedade. Um hot dog pode ser uma opção leve em certas refeições, enquanto a gordura de porco pode ser utilizada em pequenas quantidades para dar sabor a pratos.
| Por 100 g | Calorias (kcal) | Proteína (g) | Hidratos (g) | Gordura (g) |
|---|---|---|---|---|
| Gordura de porco | 810 | 2,9 | 0,0 | 88,7 |
| Hot dog | 310 | 11,7 | 2,9 | 28,0 |
Acompanhamento com a Nutrola
Na Nutrola, podes registar qualquer um destes alimentos facilmente, seja por fotografia, código de barras ou voz. Assim, consegues ver como cada um afeta o total do teu dia e fazer escolhas mais informadas.
De onde vêm estes números
- Composição por 100 g: Ciqual, ANSES (França), registo "Pork fat, raw".
- Composição por 100 g: USDA FNDDS (domínio público), registo "Hot Dog".
Explicamos as bases de dados que usamos em fontes.
Para ler a seguir
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Perguntas frequentes
Qual é a diferença calórica entre gordura de porco e hot dog?
A gordura de porco tem 810 kcal por 100 g, enquanto o hot dog tem 310 kcal por 100 g.
Posso comer hot dog e gordura de porco na mesma dieta?
Sim, ambos podem ser incluídos em uma dieta equilibrada, mas de forma moderada.
Como posso registar alimentos na Nutrola?
Podes registar alimentos na Nutrola por fotografia, código de barras ou voz, facilitando o acompanhamento da tua alimentação.